加齢による筋肉の減少率は諸説ありますが年間で約1％、1日中動かないでいると、1日で0.5％もの筋肉が失われます。 ということはたった2日間で1年分の筋肉を失ってしまう計算になります。 また、宇宙飛行士も無重力空間でたった数日間過ごすだけで、地球に帰…