ダイエットをし始めたけど、思ったように体重が落ちなかったことはありませんか？ 体重が落ちないからと、さらに極端な食事制限や激しい運動などをしないことも大切です。 体の飢餓状態を悪化させ、停滞期を長引かせる原因になるからです。 それでは今回は停…
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