温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。 温活では、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温めます。 健康維持には基礎体温を上げることが重要だとされているため、温活により基礎体温が上がるこ…
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